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5条实用的孕期指南,第一次怀孕的人必看

来源:广州女子医院 作者:本站 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲

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  怀孕会给你的生活带来巨大的变化,尤其是如果这是你第一次怀孕。有些人应付这些变化游刃有余,而有一些人则觉得难以适应。接下来,小编给大家出谋划策:
  情感低落
  要当妈妈了,你自然会感到兴奋,但更多的人感到的是脆弱和焦虑。
  如果情绪低落或焦虑影响到你的日常生活,那就多与医生交流吧。网上有许多其他妈妈的文章视频,不妨吸取和了解他人的经验,咨询更多的心理健康问题和怀孕问题。
  夫妻关系
  虽说你和丈夫都十分期待孩子的降生,但在怀孕期间你们偶尔的吵架却很平常,其中一些可能与怀孕无关,也有一些可能是因为你们担心未来的一些问题应该如何应对而引起。
  最重要的是你们都要意识到在怀孕期间,夫妻俩之间的不合是可以理解的,要试着互相理解,一切困难都会过去。
  准备工作
  你需要与家人讨论的一个实际问题是分娩选哪家医院,以及应对一切突发情况该怎么办,这样分娩日到来时大家都能够从容应对,而不是手忙脚乱。
  关于分娩时丈夫和家人能够做些什么,你可以查阅资料或者听从医生的建议,使分娩更加顺利。如果在怀孕期间丈夫不在身边,则需要家人或朋友的支持。丈夫不在身边,并不意味着你必须自己去产前检查,自己处理家务。你可以求助任何一个你信任的人:朋友,姐妹,或者你的父母。
  如果可能的话,让你的家人或者朋友参加产前课程,并经常与他们沟通。
  家人和朋友
  怀孕不仅对你和丈夫来说是一个特殊的时期,你的父母、姐妹、兄弟和朋友,他们也都分外期待着孩子的到来。
  人们喜欢以各种方式提供帮助,你会因他们的关心和支持而感到高兴,但有时也会感觉他们似乎给予了过度的关怀。多和关心你的人们交流沟通,但记得一定要采取温和的交流方式。
  你可能发现怀孕期间你听到很多的建议,也许还有些批评。有些劝告是有益的,有些则是无益的。不要盲目听从他人的建议,多与专家咨询。确实有些批评真的很令人伤心,但重要的是你要知道什么是适合你的。毕竟,这是你的孩子。
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