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多吃点盐力气大?这些喂养宝宝的误区你中了几个?

来源:广州女子医院 作者:本站 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲

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  周末去表姐家,表姐的婆婆在给小侄子喂饭,而且还嘴里嘟囔着说:“多吃盐,将来力气大”,听了这话,我只能笑笑,因为说实话,我记得我小时候奶奶也是经常这么说的。
  后来有次去闺蜜家,她儿子已经一岁多了,可以在地上跑来跑去的了,他很热情,总想把他家里好吃的都拿给我,奈何他太小,力气不够,于是我就半开玩笑的说:“小子,多吃点儿盐力气就变大了”,闺蜜听到我的话,很严肃的跟我说,小宝宝不能吃多盐的,对宝宝的发育不好,而且她还给我普及了一些喂养宝宝必须要避开的几大误区:
  一、乳饮料也能补钙,增加宝宝长高
  其实很多人都弄错了,乳饮料根本不是牛奶,它里面主要的成分是水,糖,还有一点生牛乳,为了增加口感,商家还添加了香精,这类乳饮料深受宝宝的喜爱,口感很好,但是却根本没有营养,更别说补钙了。为了宝宝的营养和健康,妈妈应该给宝宝多喝牛奶,当然在选择的时候,应该看一下配方,生牛乳,牛奶的含量高,才能达到补钙,给宝宝补充营养的目的。
  二、多吃盐就力气大
  其实这也是个很大的误区,一岁以下的宝宝是不能吃盐的,盐的主要成分是钠,而且日常饮食中已经获取的差不多了,所以三岁以下的宝宝还是尽量不要刻意的补盐。
  当然,在给宝宝添加辅食的时候,为了引起宝宝的喜爱,妈妈可以添加一些番茄酱等增加口感,让宝宝喜欢吃辅食。
  三、多吃钙片,宝宝长得高
  我们知道宝宝在生长的过程中需要补充钙,但是也不能乱吃,钙吃的适中对宝宝的生长发育有大好处,但是相反的,要是补的太过了,反而对宝宝有危害。过度的钙会增加宝宝身体其它代谢负担,而且有可能造成性早熟。
  所以,妈妈要给宝宝补钙的时候,一定要听从医生的建议,不要盲目的自己补钙。
  四、喝骨头汤最营养了,有助于宝宝生长
  我们总说喝骨头汤很补,那是因为要和肉配在一起才营养更丰富,但是如果只喝汤,不吃肉,那营养可就不好说了,其实汤里面大多是水和脂肪,所以还是吃肉喝汤一起搭配才能起到补充营养的效果。
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