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怀孕期间注意哪些事项

来源:广州女子医院 作者:本站 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲

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  很多人以为妈妈们的饮食情况会影响胎儿的发育,其实除了饮食,妈妈们的动作也会影响胎儿。专家透露,准妈妈们的一些看似无关紧要的动作,却可能给胎儿带来很大的伤害。那么这些动作到底是什么呢?小编下文马上揭晓。
  跪着或者蹲着
  很多女性认为怀孕后该干嘛干嘛,无所谓,所以家务活也照做无误。然而在料理家务中,像拖地和擦抹橱柜等事情,因为行动不便,妈妈们可能会选择蹲着或者跪着来完成这些家务。但蹲着或者跪着的时间长了,会压迫到宝宝,而且妈妈们重新站起来时会有眩晕感,一不小心,还可能会摔跤,因此是要杜绝的。
  提重的物品
  怀孕后,要尽量少抱孩子,少提重的物品。因为在这个过程中,如果孕妇腹部太过用力,有可能引发流产或者出现早产的现象。另外,如果孕妇提重物,身体重心也会失去平衡,容易滑倒。
  坐久或者站久
  女性孕后,下肢的循环会比平常差。如果孕妇经常久坐或者久站,这样容易导致下肢水肿或者引起静脉曲张。
  踮脚取东西
  孕后,妈妈们因为工作或者生活的需要可能要去高处取物。有些妈妈抱着侥幸的心理会踮脚取拿东西。其实,这个动作非常危险。首先,妈妈们踮脚重心失衡,可能会摔跤。另外,妈妈们还可能会被高处的东西砸到。如果一定要到高处取物,尽量让别人帮忙。
  剧烈运动
  有些孕妈咪是运动达人,特别喜欢运动。不得不说,运动可以舒缓身心,解压,强身健体。虽然运动有很多好处,但孕妇运动也要拿捏得当。不可进行过激的运动,运动的时间也不可过长,否则对胎儿可能造成不利影响。
  仰卧起床
  对于常人来说,仰卧起床的方式也正常。不过,孕妇因为处于特殊时期,如果仰卧起床,那么腰部会受力,腹部肌肉紧绷,这样胎宝宝就会感觉不舒服。孕妇起床的良好的方式是侧身,然后慢慢借助外力或者手支撑起床。
  大幅度弯腰
  众所周知,孕妇肚子大,弯腰会压迫到宝宝。另外,弯腰幅度如果大,还会拉伤背部肌肉。如果弯腰后又立马站起来,孕妈咪还会有眩晕不适感。
  孕期是特殊时期,上面的这些动作,孕妈咪们尽量不要做或者少做哦~
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