孕期孕妇屁股痛要如何缓解_广州女子医院
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孕期孕妇屁股痛要如何缓解

来源:广州女子医院 作者:本站 在线咨询: 卓乐雯 黄婉 卢慧玲

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  经过十个月的怀胎实属不易,在怀孕中后期,胎儿的发育速度是很快的。  而宝宝的快速发育也给坐骨带来了压力,要是压力过大,很容易起屁股痛,背部还有大腿也有可能会疼痛。

  广州女子医院专家指出减轻孕妇屁股痛有以下几点:

  一、孕妈妈们每天可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷,大概半小时就可以减轻疼痛。

  二、不要站太久,但也不要坐太久,还在工作的孕妈1小时左右就要出来活动活动筋骨轻甩手臂,伸展四肢。孕妈妈们也可以利用练习瑜伽来舒缓身体的不适。

  三、孕妈妈生下宝宝之后,坐骨神经痛都会自己恢复。要是在加上按摩,恢复效果会更好、更加的快,老公在这个时候是个表现的机会了。

  四、要是活血化瘀的药品来舒缓疼痛,虽然效果会更加的好,但是会对宝宝发育有很大的影响,为了宝宝的健康,孕妈还是不要去用。

  五、为了病情不得到加重,这是建议孕妈用剖腹产分娩。要是在早期症状严重的孕妈,就要考虑是不是停止妊娠。

  六建议孕妈补钙,挑选专用的孕妇钙片,多出去活动筋骨,以促进钙吸收。同时每天食用适量的牛奶。

  七、要选择正确的睡觉姿势。侧着睡,双腿弯曲,可以在双膝间加一个抱枕,这是能够改善疼痛的状况。起床时要缓缓起身,不要立马坐起来,以此来减小对臀部的伤害。侧着睡,对脊椎也起到了保护作用。

  八、在怀孕之后不要穿高跟鞋,因为有了宝宝之后你不是一个人可,要有适量的运动,不能太剧烈,吃完饭去去散散步,不可太久,尽量让自己舒服就行了。

  以上就是对孕期孕妇屁股痛要如何去缓解,希望能帮助到准妈妈们,如你还有不解的地方可以在线咨询医生或拨打热线进行更加详细的咨询。

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